Сегодня многие люди до сих пор продолжают думать, что красота и состояние волос зависят только от природы, шампуня и ухода.
На самом же деле, волосы — это такая же часть вашего организма, как и все остальное, поэтому их состояние напрямую связано с наличием или отсутствием у вас дефицитов макро- и микроэлементов.
Сохраняйте себе небольшую памятку — помните, что корни всех проблем в организме лежат внутри, а не снаружи!
Нормальный рост волос зависит от достатка:
- белка
- витаминов групп A, B, C, D, E
- железа
- цинка
- антиоксидантов
- бета-каротина
- жирных полиненасыщенных кислот омега-3 (витамина F)
Волосы тусклые и ломкие, потому что есть дефициты:
- Белка
- Полезных жиров
- Витаминов и минералов
Волосы выпадают в том числе по причине дефицита:
- железа
- кальция
- магния
- цинка
- витамина С
Больше информации о том, как получить и сохранить красивые и здоровые волосы, вы найдете в нашей новой книге «Красота и здоровье женской кожи и волос»! Все материалы научно и медицински обоснованы, и вы можете пойти и применить эти знания прямо сейчас.
Переходите на сайт, чтобы узнать больше о книге-новинке, которую давно просили очень многие из вас!
