За счет одних только биодобавок от лишнего веса избавиться не получится. Однако при грамотно составленном рационе и соблюдении золотого правила «тратить больше калорий, чем получаю», нутрицевтики могут обеспечить до 20% успеха.
В основном, это происходит за счет запуска ранее заблокированных обменных процессов.
Примерная схема (будет немного отличаться у разных людей):
- Хром 400-800 мкг
- L-карнитин 1000-2000 мг
- Кофермент Q-10 75-150 мг
- Глутамин 2-4 г
- Липоевая кислота 100-300 мг
- Фенилаланин 750-1500 мг
- Холин 750-1500 мг
- Инозитол 1000-2000 мг
- Метионин 400-800 мг
- Элеутерококк 1-2 г
Получите больше профессиональной информации о работе с лишним весом, восстановлении проблемного ЖКТ, режимах питания, консультировании клиентов от экспертов нашего университета на тест-драйве дипломного курса «5П-нутрициолог»!
Вы можете пройти тест-драйв полностью бесплатно и унести с собой массу полезных материалов! Все подробности ищите на сайте.
