Здравствуйте, дорогие читатели!
Хочу поделиться своим опытом приёма «Северной омега-3» от «Сибирское здоровье» (линейка Essential Fatty Acids) — комплекса, который начал принимать этой осенью, когда заметил, что чаще устаю, хуже концентрируюсь и «плывут» мысли к вечеру.
Раньше пробовал обычный рыбий жир — дешёвый, из аптеки. Но он то пахнул прогорклым, то вызывал изжогу, и я бросил. Здесь же — сразу чувствуется разница: капсулы маленькие, гладкие, без запаха, даже после приёма — никакого «рыбного» привкуса. Это уже большой плюс.
Принимаю по 3 капсулы в день во время еды, как указано. Первые две недели — ничего особенного не замечал. Но примерно на третьей неделе стал ощущать, что:
— Мышление стало чётче, особенно утром,
— Меньше «тяжести» в голове после работы за компьютером,
— И даже сон стал глубже — возможно, это связано с улучшением кровообращения.
Особенно ценно, что производитель не просто пишет «омега-3», а указывает:
— Фармацевтическое качество,
— Этиловые эфиры (устойчивы к окислению),
— Полная очистка от тяжёлых металлов и примесей.
Это важно — ведь обычный рыбий жир может быть не только бесполезен, но и вреден, как прямо сказано в описании. А здесь — уверенность в чистоте.
Единственное — 3 капсулы в день для меня показались многовато (особенно если сравнивать с другими брендами, где хватает 1–2). Но, видимо, так нужно для заявленной дозировки ЭПК и ДГК.
Цена — выше базового уровня, но соотношение «цена — качество» действительно хорошее для российского рынка. Это не «дешёвка», но и не премиум за бренд — платишь за содержание, а не за упаковку.
Кому подойдёт:
— Тем, кто много работает головой (офис, учёба, творчество),
— Людям старше 35 лет — для профилактики сосудов,
— Тем, кто ест мало жирной рыбы,
— И просто тем, кто хочет осознанно поддерживать баланс жиров в рационе.
Вывод: «Северная омега-3» — не волшебная таблетка, но надёжный, чистый и эффективный источник омега-3. Да, пить нужно трижды в день — но если вы готовы к регулярности, результат ощущается через 3–4 недели. Для меня — это стало частью утреннего ритуала заботы о себе.
Благодарю за прочтение! Как всегда — пишу только о том, что проверил сам.
Достоинства: Чувствуется поддержка мозга и сосудов, капсулы не пахнут рыбой, легко глотать
Недостатки: Нужно пить по 3 капсулы в день — многовато, эффект накопительный
