Содержание:
— Изменение состава кишечной микрофлоры
Относительно недавно ученые еще не уделяли особого внимания кишечнику. Однако это резко изменилось, когда было обнаружено, сколько важных жителей обитает в пищеварительном и кишечном тракте. Наше здоровье и благополучие во многом зависят от них.
Кишечная микрофлора, также известная как микробиом, является очень сложным и разнообразным видом экосистемы. Количество микроорганизмов в 10 раз превышает количество желудочно-кишечных клеток. Общая масса бактерий, колонизирующих кишечник, составляет около 2 кг.
Они включают полезные бактерии (особенно Bifidobacterium и Lactobacillus), комменсальные (включая Bacteroides) и потенциально патогенные микроорганизмы (Clostridium, Staphylococcus, Pseudomonas).
Когда мы здоровы, в пищеварительном тракте преобладает бактериальный гомеостаз (баланс). Это означает, что количество полезных и комменсальных бактерий превышает количество потенциально патогенных бактерий. Однако в некоторых ситуациях эта гармония нарушается.
У каждого из нас есть уникальная кишечная микрофлора. Все чаще говорят о «бактериальных отпечатках пальцев». Процесс формирования микробиома начинается во время родов, и здесь важен метод прерывания беременности — естественным путем или путем кесарева сечения. Во время родов ребенок получает полезные бактерии из влагалища матери, которые по сути являются первыми микроорганизмами, которые колонизируют стерильный желудочно-кишечный тракт новорожденного.
Ребенок, родившийся через кесарево сечение, имеет позднюю колонизацию кишечника, и бактерии чаще всего поступают непосредственно из помещений родильного дома. Не менее важным для формирования кишечной экосистемы является способ кормления новорожденного и младенца. Начиная с 7 лет ребенок, наконец, имеет форму микробиома, очень похожего на взрослый.
Функции кишечной микрофлоры
Бактерии, которые живут в кишечнике, находятся там не просто так. Они выполняют ряд важных функций, наиболее важными из которых являются: метаболические, трофические и иммунологические.
Микробы, населяющие извилистые кишечные коридоры, предназначены для разрушения остатков пищи в процессе ферментации. Так образуются жирные кислоты с короткой цепью (SCFA), в том числе масляная, пропионовая и уксусная кислоты. Они обеспечивают источник энергии для эпителиальных клеток толстой кишки.
Бактерии, которые живут в кишечнике, участвуют в создании необходимых витаминов B и K. Они также поддерживают поглощение электролитов и некоторых минералов, в том числе магний, кальций и калий. Они также оказывают благотворное влияние на жировой обмен в печени.
Одной из важных функций микрофлоры кишечника является защита кишечного эпителия от токсинов и колонизации кишечника патогенными микроорганизмами. Кишечные бактерии участвуют в производстве слизи, которая играет важную роль в защите кишечного эпителия. Кишечная микрофлора также регулирует работу иммунной системы, расположенной в пищеварительном тракте. Недаром говорят, что 80% нашего иммунитета находится в кишечнике.
Изменение состава кишечной микрофлоры
Система микрофлоры кишечника подвержена динамическим изменениям, к сожалению, они часто неблагоприятны. Антибиотики оказывают негативное влияние на кишечную экосистему, поэтому рекомендуется принимать пробиотики во время лечения и даже через несколько недель после его прекращения.
Качественные и количественные изменения внутри микрофлоры также могут быть вызваны нестероидными противовоспалительными препаратами и ингибиторами протонной помпы (лекарствами, применяемыми для облегчения симптомов рефлюкса и при лечении язв желудка и двенадцатиперстной кишки).
Плохо сбалансированное питание может также способствовать дисбалансу кишечной микрофлоры, особенно если в ней мало клетчатки. На состав кишечной экосистемы негативно влияет и хронический стресс.
Кишечная микрофлора также меняется с возрастом. Различия в составе микробиома связаны и с условиями окружающей среды, генотипом и этнической принадлежностью. Например, состав микрофлоры различен для жителей Африки и для европейцев.
Расстройства кишечной микрофлоры могут способствовать развитию ряда проблем со здоровьем. Предполагается, например, что доминирование определенных групп бактерий в желудочно-кишечном тракте может способствовать развитию избыточного веса и ожирения. Кроме того, изучается связь между составом микробиома и повышенным риском развития таких заболеваний, как синдром раздраженного кишечника, воспалительные заболевания кишечника, заболевания печени и даже рак.
Микрофлора, которая населяет человеческое тело, является объектом, который интересует многих ученых. Многие из них были вовлечены в международную инициативу Human Microbiome Project (HMP). Его цель узнать и охарактеризовать микроорганизмы, составляющие кишечную экосистему.
На основании полученных результатов становится возможным разработать новые эффективные методы лечения или лекарственные средства для ряда заболеваний.
Бактерии, присутствующие в нашем животе, оказывают огромное влияние на функционирование всего организма. В значительной степени они несут ответственность за наше здоровье и благополучие. По этой причине стоит позаботиться о бактериальном балансе нашего кишечника.
